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ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル

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商品詳細情報

管理番号	新品：30761551404 中古：30761551404-1	メーカー	ケリー・スターレット式	発売日	2025/02/09 02:10	定価	3960円
カテゴリ	本・雑誌・コミック科学・医学・技術医学・薬学ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル

ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル

長時間の座位は喫煙より危険!?解消法を徹底解説デスクワークは、肉体労働よりも筋骨格系の負荷を増加させており、近年の研究では、肥満や糖尿病、がん、うつ病など、たくさんの疾患に「座りすぎ」が起因していることがわかっている。本書は、世界的なアスリートのトレーニングを担当する理学療法士のケリー・スターレットが、「座りすぎ」の生活習慣から脱却し、正しい姿勢で正しく運動し、身体をケアする方法をシステマティックにまとめている。現代人にとって、今本当に必要な運動やセルフケアとは何か。痛みなく快適な毎日を送るための必須スキルを学べる良書。ISBN : 978-4-7529-1171-5仕様 : B5判　約360頁著 : ケリー・スターレット、ジュリエット・スターレット、グレン・コードーザ翻訳 : 医道の日本社編集部発行年月日 : 2019/10/18

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